체육관 등록 전에 첫 수업에서 어떤 복장과 준비물을 챙겨가야 하나요?

첫 체험 수업이라면 거창한 장비를 다 갖출 필요 없이, 몸에 맞는 티셔츠와 편한 운동용 반바지, 물병, 땀을 닦을 수건 정도면 충분합니다. 이후 정식으로 다니게 되면 래시가드와 파이트 숏(보드숏)이 타격·그래플링 모두에 편하며, 헐렁하거나 지퍼·단추가 있는 옷은 그래플링 중 손가락이 걸릴 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 마우스가드(마우스피스)는 위생상 처음부터 개인 것을 챙기는 것을 권하고, 글러브나 손목 랩, 정강이 보호대 같은 장비는 대여해 주는 체육관이 많으니 등록 전 미리 문의하는 것이 낭비가 없습니다. 그래플링 수업이 있다면 매트에 오르기 전 신발을 벗고 손발톱을 짧게 정리하는 것이 기본 예의이며, 10~15분 일찍 도착해 코치와 인사하고 시설을 익히면 첫 수업이 한결 편해집니다. 접촉 훈련 참여 전 치과 보철이나 관절 질환이 있다면 관련 전문가와 미리 상의하는 것이 안전하며, 운동을 시작하기 전 현재 상태를 먼저 점검하고 싶다면 굿피티 상담을 권합니다.