프로그램
목적에 맞는 프로그램
물리치료사 면허를 보유한 트레이너가 체형 분석부터 목표 달성까지, 단계에 맞는 운동을 설계합니다. 진단은 병원에서, 그 이후 단계의 운동은 굿피티가 함께합니다.
자세·체형교정 PT
거북목·라운드숄더·골반 불균형, 분석부터 개선 운동까지
체력 회복 운동
부상·수술 이후, 병원 치료가 끝난 다음 단계의 운동
기능성 트레이닝
일상 움직임이 편해지는 기능적 패턴 중심 운동
근력·웨이트 트레이닝
자세를 먼저, 무게는 그다음 — 체형과 근력을 함께
스포츠 복귀 트레이닝
부상 이후, 좋아하는 종목으로 다시 돌아가는 준비
※ 본 내용은 일반적인 건강·운동 정보이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 통증이 지속되거나 심해질 경우 반드시 병원 진료를 먼저 받으시기 바랍니다.