골반 비대칭은 거울로 어떻게 확인할 수 있나요?

골반 비대칭은 거울 앞에서 몇 가지 지점을 살펴 확인할 수 있습니다. 일반적으로 ①양손을 허리 옆 골반뼈에 얹고 정면을 봤을 때 한쪽 손이 확연히 높은지 ②양쪽 허리선(잘록한 부분)의 곡선이 다른지 ③어깨 높이가 짝짝이인지 ④바지나 벨트 밑단이 한쪽으로 기우는지를 순서대로 확인합니다. 거울보다는 카메라를 수평으로 두고 양발을 나란히 한 정면 사진으로 비교하면 좌우 차이를 더 정확히 볼 수 있습니다. 골반 비대칭은 다리 꼬기나 짝다리, 한쪽 어깨로만 가방을 메는 습관처럼 근육 불균형에서 오는 기능적인 경우가 많지만, 실제 다리 길이 차이나 척추측만증 등과 관련된 문제일 가능성도 있어 거울 확인만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다. 확연한 비대칭이나 통증, 절뚝임이 동반된다면 정확한 원인은 병원 진료를 통해서만 확인할 수 있으므로 진료를 우선하는 것을 권합니다.