마사지건으로 목을 직접 풀어도 괜찮은가요?

목의 앞·옆, 즉 맥박이 만져지는 경동맥·척추동맥 부위에 마사지건을 직접 대는 것은 권장되지 않습니다. 목은 근육·뼈의 보호층이 얇아 강한 진동이 혈관에 직접 전달되고, 실제로 3주간 목에 마사지건을 반복 사용한 20대 여성이 척추동맥 박리로 응급실을 찾은 사례가 학술 보고에 실릴 만큼 해부학적으로 취약한 부위입니다. 꼭 사용하고 싶다면 목 앞·옆은 완전히 피하고, 뒷목의 두툼한 근육 부분이나 어깨 위 승모근 위주로 아주 낮은 진동을 짧게 적용하는 것이 그나마 안전하며, 목 자체는 손 마사지나 스트레칭, 온찜질 같은 대안이 더 안전합니다. 특히 마사지건 사용 이후 갑작스러운 심한 두통, 어지럼, 시야 이상, 한쪽 힘 빠짐이 나타나면 뇌졸중과 관련된 응급 신호일 수 있어 즉시 병원 진료를 받아야 합니다. 정확한 목 관리 방법이 궁금하다면 굿피티에서 상담을 통해 확인해보시길 권합니다.