배구를 하다가 무릎 앞쪽이 욱신거리는데 점퍼스니(슬개건염) 때문일까요?

무릎뼈 바로 아래 앞쪽이 욱신거리는 통증은 점퍼스니(슬개건병증)의 전형적인 부위이지만, 그것만으로 단정할 수는 없습니다. 배구는 점프·착지·방향 전환이 반복돼 슬개건에 미세 손상이 쌓이기 쉬워 대표적인 고위험 종목으로 꼽히지만, 같은 부위 통증이 슬개대퇴통증증후군이나 반월판 손상 등 다른 원인으로도 나타날 수 있어 정확한 구분은 이학적 검사와 필요시 초음파로만 가능합니다. 다만 점프·착지·계단에서 통증이 심해지고 쉬어도 둔한 통증이 남는다면 점퍼스니 가능성도 염두에 두고 병원 진료를 먼저 받는 것이 안전하며, 진단 후에는 편심성 스쿼트 같은 통증 범위 내 점진적 부하 운동이 회복에 도움이 됩니다. 혼자 판단하기 어렵다면 굿피티 상담을 통해 본인에게 맞는 운동을 찾아가시길 권합니다.