거북목이 심해지면 두통도 같이 생길 수 있나요?

거북목이 있는 사람은 목통증뿐 아니라 두통도 함께 겪는 경우가 흔히 보고됩니다. 상부 경추 신경과 삼차신경이 뇌간에서 만나기 때문에, 목에서 시작된 통증 신호가 머리 통증으로 느껴지는 경로가 있다고 알려져 있습니다. 다만 거북목이 두통을 반드시 일으킨다고 단정하기는 어렵고, 통증이 있는 사람에게서 둘이 함께 관찰되는 상관관계 수준의 연구가 많다는 점도 알아둘 만합니다. 일반적으로 목·어깨 긴장 완화와 근력 강화가 도움이 될 수 있으며, 본인에게 맞는 운동 방향이 궁금하다면 굿피티 트레이너와 상담해 찾아가는 것도 방법입니다. 다만 두통이 갑자기 심해지거나 팔저림·어지럼·시야 이상이 함께 나타나면 병원 진료가 먼저입니다.