거북목 때문에 어깨나 팔까지 저릿한 느낌이 들 수 있나요?

거북목이 있는 사람에게서 목통증뿐 아니라 신경병증 지표가 함께 나타난다는 연구가 있어, 어깨나 팔 저림과 어느 정도 관련이 있을 수 있습니다. 다만 거북목 자체가 팔저림을 직접 일으킨다고 단정하기는 어렵고, 팔·손으로 뻗치는 저림은 흔히 경추 신경뿌리가 눌리거나 자극받는 경추 신경근병증 등 신경 압박과 관련된 문제일 가능성도 있어 자세만으로 설명되지 않는 경우가 많습니다. 일반적으로 목·어깨의 가벼운 뻐근함 수준은 목 심부굴곡근과 어깨 안정근 강화, 자세 습관 개선으로 완화될 수 있습니다. 다만 팔이나 손 아래로 뻗치는 저림, 힘 빠짐, 감각 저하가 있으면 자가 판단으로 운동을 이어가기보다 병원 진료가 먼저이며, 정확한 진단은 진료를 통해서만 가능합니다.