거울로 봤을 때 몸이 한쪽으로 기운 것 같은데 원인이 뭘까요?

거울에서 몸이 한쪽으로 기운 원인은 크게 근육 불균형 같은 기능적 원인과 척추측만증 같은 구조적 원인으로 나뉩니다. 기능적인 경우는 한쪽 가방이나 짝다리, 다리 꼬기 같은 비대칭 습관이 좌우 근육을 다르게 만들거나, 골반이 한쪽으로 기울며 몸이 이를 보상하려 반대로 기우는 경우가 흔합니다. 반면 척추가 옆으로 휘는 척추측만증에서도 몸통이 한쪽으로 기울어 보일 수 있는데, 이는 근육이 아니라 척추 자체의 구조적 변형에서 비롯됩니다. 앞으로 몸을 90도 숙였을 때 한쪽 등이나 허리가 반대쪽보다 튀어나와 보이거나 기울기가 확연하다면 구조적인 문제와 관련된 가능성도 있어 병원 진료가 먼저이며, 정확한 진단은 진료를 통해서만 가능합니다. 습관적 요인이 뚜렷하고 튀어나옴이 없다면 습관 교정과 좌우 균형 운동으로 개선을 기대할 수 있으며, 트레이너와 함께 방향을 잡는 것을 권합니다.