골프를 즐겨 치는데 한쪽으로만 스윙해서 체형이 틀어질 수 있나요?

골프처럼 한 방향으로 반복 회전하는 편측 스포츠는 좌우 근력·가동성·근육 발달의 비대칭을 만들 수 있습니다. 다만 이런 비대칭은 운동을 즐기는 사람에게 흔한 자연스러운 적응이며, 그 자체가 병리는 아닙니다. 문제는 뼈 체형이 틀어진다기보다 좌우 근력·조절 불균형과, 반복 회전 부하로 인한 허리·어깨 같은 특정 부위의 과사용 부담입니다. 일반적으로 반대 방향 균형 운동과 좌우 코어·회전 근력 훈련, 충분한 회복이 도움이 되며, 겉보기 비대칭을 근거로 값비싼 교정을 권하는 곳은 경계하는 것이 좋습니다. 다만 스윙 시나 이후 지속되는 허리·어깨·팔꿈치 통증, 저림, 힘 빠짐이 있으면 병원 진료가 먼저입니다.