아랫배가 유독 나와 보이는 게 골반전방경사 때문일 수 있나요?

골반전방경사가 있으면 허리 만곡이 강조되며 배가 앞으로 나와 보일 수 있습니다. 그러나 골반전방경사는 성인의 상당수에서 관찰될 만큼 무증상자에게도 매우 흔한 정상 변이이며, 골반전방경사와 허리통증 사이에 명확한 인과 관계가 없다는 체계적 문헌고찰도 있습니다. 아랫배가 나와 보이는 데는 체지방 분포, 복부 근긴장과 복압 조절, 자세 등 여러 요인이 함께 작용하므로 골반경사만으로 단정할 수 없습니다. 일반적으로 둔근과 복부를 강화하는 운동, 고관절 굴곡근 스트레칭이 골반경사 각도와 정렬에 다소 도움이 될 수 있지만, 효과와 지속성에는 개인차가 크고 즉시 교정을 기대하기는 어렵습니다. 다만 지속·악화되는 허리통증이나 다리 저림, 자세와 무관한 갑작스러운 복부 팽만·통증이 있으면 병원 진료가 먼저입니다.