어깨 높이가 짝짝이인 것도 체형교정으로 개선되나요?

어깨 높이 차이는 원인에 따라 개선 가능성이 다릅니다. 한쪽 가방을 메거나 짝다리를 짚는 습관, 상부 승모근과 견갑거근의 좌우 긴장 차이처럼 근육 불균형에서 온 기능적 비대칭이라면, 습관 교정과 함께 긴장된 쪽 스트레칭·약한 쪽 견갑 안정근 강화 같은 좌우 균형 운동으로 개선을 기대할 수 있습니다. 골반 비대칭이 함께 있는 경우 골반 균형도 같이 다루는 것이 일반적이며, 이런 개선은 대개 수 주에서 수 개월에 걸쳐 서서히 나타나는 경우가 많습니다. 그러나 어깨 높이 차이가 척추측만증 같은 구조적 변형에서 비롯된 것이라면 운동만으로 대칭을 맞추기 어렵고 각도와 성장 단계에 따라 별도의 병원 관리가 필요합니다. 확연한 어깨 높이 차이가 있거나 몸을 앞으로 숙였을 때 한쪽 등이 유독 튀어나와 보인다면 척추측만증 등과 관련된 문제일 가능성도 있어 병원 진료가 먼저이며, 정확한 진단은 진료를 통해서만 가능합니다.